Energía y Actividad Física

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Cuando el estrés genera...

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Dormir entre 7 a 8 horas es lo recomendado, sin interrupciones, así el cuerpo se...

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Algunos métodos para “entrenar” el cerebro son proyectar planes a futuro, resolver...

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Dejar de fumar tiene muchos beneficios siendo los más importantes la disminución de la...

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Hacer ejercicio regularmente es el mejor método contra el envejecimiento. Hacer...

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Es recomendable beber entre 7 a 8 vasos de agua todos los días. Las gaseosas no...

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