hoopla's blog

Dejar de Fumar

Dejar de fumar tiene muchos beneficios siendo los más importantes la disminución de la presión arterial, la normalización de monóxido de carbono en la sangre, la disminución de la tos de fumador y la mejora del gusto, el olfato y la piel.

Hacer Ejercicios

Hacer ejercicio regularmente es el mejor método contra el envejecimiento. Hacer actividad física ayuda a mantenerse activo, sentirse joven, elevar el nivel de energía, estabilizar el peso corporal, incrementar la tonicidad muscular y aumentar la flexibilidad.

Beber Mucha Agua

Es recomendable beber entre 7 a 8 vasos de agua todos los días. Las gaseosas no cumplen el mismo rol. El agua limpia las impurezas del organismo, facilita la pérdida de peso y mantiene la piel joven, sana, hidratada y luminosa.

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